東京國立博物館夜晚也能逛？紅葉×禪意×光影「ZEN NIGHT TOKYO」沉浸式賞楓體驗10月14日正式登場🍁

秋天來東京賞楓，除了滿山紅葉之外，還有一種更特別的玩法！東京國立博物館將於2026年秋季特別開放平時17:00閉園的庭園，推出夜間活動「ZEN NIGHT TOKYO」。

在紅葉染紅的庭園裡，隨著燈光、聲音與雲海漫步演出，還能體驗「行走禪」與「腦波坐禪」，讓傳統禪文化與現代科技碰撞出完全不同的夜晚！活動更與大德寺開創700年紀念特別展同步舉行，門票也包含展覽參觀券，喜歡日本文化與秋季限定體驗的朋友們可別錯過啦～

沉浸於「禪」的世界

「ZEN NIGHT」系列以歷史悠久的禪寺等空間為舞台，結合聲音、光線、靜寂與自然，打造能用五感感受禪意的沉浸式夜間藝術活動。過去曾在京都建仁寺、鎌倉建長寺，以及京都東福寺舉辦，這次則是第4彈，也是首次來到東京。

這次將特別開放東京國立博物館的夜間庭園，透過紅葉點燈、大規模雲海演出，以及日本神經科技公司VIE獨自開發的「Neuro Music™」聲光演出，打造充滿沉浸感的夜間藝術體驗。

除了欣賞庭園景色，遊客還可以一邊散步、一邊感受「行走禪」，或參加透過腦波測量進行的「腦波坐禪」，從聲音、光線、自然與靜寂等不同感官，體驗現代科技與傳統禪文化交織而成的特別夜晚。

這次活動也將與東京國立博物館舉辦的開創700年紀念特別展「大德寺　本朝無雙之禪苑」同步登場，而且「ZEN NIGHT TOKYO」的門票已包含特別展參觀券，一張票就能一次體驗兩大秋季企劃呢！

大德寺展覽將展出由牧谿所繪製、收藏於大德寺的國寶「觀音猿鶴圖」（展示期間：10/14～11/8），以及龍光院收藏的國寶「曜變天目」（展示期間：10/14～11/8）等珍貴文物。

此外，還會重現大德寺通常不對外公開的三門空間，展示長谷川等伯繪製的鮮豔天井畫與柱繪，並首次公開「釋迦如來坐像」本尊與千利休立像。

・大德寺展覽官方網站：https://daitokuji2026.exhn.jp/

秋夜庭園概要介紹

■水月池
舊寬永寺庭園中的池塘，到了秋天會映照出夜空中的明月與滿園紅葉。靜靜望著水面，倒映其中的景色彷彿連自己的心境也跟著映照出來，營造出非常寧靜的秋夜氛圍。

■紅葉茶屋（もみじ茶屋）
池畔將設置戶外茶席，大家可以一邊欣賞染上秋色的庭園，一邊品嚐溫熱抹茶或是抹茶拿鐵。

■天目庭園
在從九條公爵邸遷移而來的茶室「九條館」前方，將打造以夜空中的銀河為意象的枯山水庭園「天目庭園」。

■百鬼夜道
池塘另一側的小路附近，座落著與大名茶人小堀遠州有關的茶室「轉合庵」等建築。秋夜漫長的庭園小徑上，將綻放約3,000株彼岸花，營造出彷彿日本古來「物怪」悄悄現身的神秘氛圍。

事前預約活動介紹

■腦波坐禪
在這個活動中，大家可以戴上VIE的耳機型腦波計，體驗科學與禪相融合的全新坐禪方式。坐禪過程中，會即時透過聲音與影像呈現出自己的腦部狀態逐漸「沉澱、平靜下來」的變化。在數位紋樣與腦波聲音交織而成的寧靜空間裡，靜下心來與自己好好相處，享受深度放鬆的片刻吧！

・活動時間：活動期間除部分日期外，每天預計舉辦2～4場，每場約30分鐘。

※部分展示可能會出現閃爍燈光。對光線敏感、曾有癲癇發作或因光線引發意識喪失等經驗者，建議參加前先諮詢醫師。

■大德寺僧侶特別坐禪會
11月5日將舉辦由大德寺塔頭大仙院住持大和良章師指導的坐禪會。大仙院以枯山水名園聞名，也與千利休有著深厚淵源，參加者可以在充滿禪意的環境中實際體驗坐禪。

・活動日期：2026年11月5日（四）17:45～18:45（上限20人）

■大德寺僧侶特別坐禪會（附精進料理）
11月13日則有另一場由大德寺塔頭真珠庵住持山田宗正師指導的特別坐禪會。約1小時的坐禪體驗結束後，還能前往庭園內「應舉館」的餐廳「TOHAKU茶館」享用精進料理。

・活動日期：2026年11月13日（五）①17:45～20:15②19:00～21:30（每回上限20人）

※以上特別活動皆須購買對應的專用套票，並依指定時間參加。

活動資訊

・活動期間：2026年10月14日（三）～12月6日（日）
※每週一及11月24日休館（11月2・23・30日照常開館）。
・活動時間：17:30～19:30
・活動地點：東京都台東區上野公園13-9（東京國立博物館 庭園）
・活動票價：
【基本預售票】一般 3,600日幣 / 大學生 2,600日幣 / 高中生 2,200日幣
【基本現場票】一般 4,200日幣 / 大學生 3,200日幣 / 高中生 2,800日幣
・官方網站：https://zen.vie.style/tokyo2026

※門票已包含「大德寺　本朝無雙之禪苑」特別展參觀券。
※每週五、六，11月1・2・22日活動至21:00。11月13日活動至21:30。
※最終入場時間為當日收場前30分鐘。

如果你想體驗不同的賞楓行程，這次的「ZEN NIGHT TOKYO」或許會帶給大家完全不同的秋夜體驗！在博物館庭園裡欣賞紅葉與水面倒影，走進銀河般的枯山水，甚至在彼岸花小徑感受日本古老物怪的氣息，再搭配聲光藝術與禪文化，整個晚上都像走進一場秋夜夢境✨

想更深入體驗的話，還可以挑戰腦波坐禪，看看自己的腦部狀態如何隨著坐禪逐漸平靜下來。加上門票還包含大德寺特別展參觀券，推薦給喜歡日本文化、秋季景色或與眾不同夜間體驗的朋友，把這場限定秋夜排進東京行程裡哦🍁